寒いけど今日も走ります ランニングのすすめ

こんばんは、kenkenです。

年末年始休暇の延長戦も今日で終わり。

憂鬱MAXです。

そんな今日この頃ですが、今日もランニング行ってきました。

ランニングとサウナのときだけは嫌なことが忘れられます…

休みの日は雨でない限り、少しでも走る！

ほんとは早朝に走りたいのですが、さすがに最近の朝は寒く、なかなか動き出せません。

日が出てきて少し暖かくなってから家を出ます。

さて、そんな感じでランしてるわけですが、（趣味としての）ランニングのいい点を書いていきたいと思います。

✔ランニングのいい点１　健康にいい

まず思い浮かぶのがこれ。

何も運動しないより、間違いなく健康にはいい。

ただ、フルマラソンとかやりだすと本当に健康的なのか少々疑問がでてきますが…

✔ランニングのいい点２　お金のかからない趣味！

とりあえず走るだけなら既に持っているものでＯＫ！

特別な道具はいりません。

ただ、これもはまってくると、最低シューズだけはいいものが欲しくなります。

また、スマートウォッチやらサングラスやらも欲しくなってきます。

さらに、マラソン大会なんかにも出たくなって、これも結構出費になります。

それでもゴルフとか車とかなんかよりはお金がかからないと思いますが、Youtubeみたりアマプラで映画みたりするよりはお金がかかるかな…

✔ランニングのいい点３　外を動くのは気持ちいい！

家のまわりなんかでも、日々走ってると新しい発見やら、季節の変化なんかが感じられて楽しいです。

ちょっとコースを変えたり、遠くを走ったりすると冒険気分が味わえたり。

まあ、これは走らなくてもウォーキングでもいいかもですが、走った方が行動範囲は広がります。

これはジムのマシンで走るのとか、筋トレでは味わえないですねー。

✔ランニングのいい点４　歳とってもできる！

70くらいまではできるんではないだろうか？

まあ、若い頃みたいなタイムは狙えないだろうが、趣味としてゆるくやる分には全然問題ない！

ちょっと微妙な項目もありましたが…

とにかく、理屈抜きにランニングは楽しい！

みなさんもレッツランニング！

それでは！